只需一步，快速开始
5分钟的时间可以用来做什么?你有想过在这短短的5分钟之内快速塑形嘛!现在我们就给你一些提示，跟着我们，通过一些瑜伽姿势来控制体重，还能顺便塑个形呢! 对于初学者，可以每个动作保持30秒，间隔30秒进行 ...
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