这个夏天，最适合的竟然不是绿豆汤！

秦思远

这个夏天，最适合喝的竟不是绿豆汤！
夏天到了，别只知道喝绿豆汤哦~其实，夏天是喝姜枣茶最好的时候。
这道茶午前喝，养血，健胃，可安神，排湿，补气。

为什么夏天要喝姜茶呢？
因为人经过一个冬天、一个春天，体内积聚的病气会比较多。夏天炎热，
人体腠理是开放的，体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气
之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。恰好符合《黄帝内经》“春夏养阳”
的宗旨。这道茶从入夏开始一直喝到三伏的头一天，基本上就能把体内的
病气驱光了，这样整个夏天就会好过很多。

姜枣茶的做法

姜枣茶做法生姜、红枣、枸杞一起煮成茶喝。（生姜不要去皮，姜的分量不
要少，煮出来的水喝起来要有点辣辣的）

姜枣茶（2杯）原料：红枣6颗、枸杞一把、花椒十几颗、生姜4片做法：加适
量水，煮成淡红色即可。
体寒怕冷，可以多加几粒花椒，煮成花椒姜枣茶，祛寒湿的效果更强。适合下
焦寒湿重的人喝，女性宫寒（白带多而清稀、痛经）、男性肾寒，还有肠胃虚
寒、慢性腹泻的人，可以常喝。


姜枣茶的喝法
寒凉体质：最大特点就是一年四季都怕冷，手和脚摸上去是凉的，身上有些地
方会容易痛，比如腿或者肚子会痛，而且是冷痛，觉得冰凉冰凉的那种。
姜枣茶最好是上午把它喝完，不要超过中午。因为姜是适合在早上吃的，下午
和晚上不适合喝姜茶。很多人怕喝完姜枣茶容易上火，其实只要上午喝是不会的。
如果不是虚寒的人，最好不要一年四季天天喝姜枣茶，特别是秋冬季容易上火。但
在这个时节，不体寒的人也能喝。

来去匆匆

针对不同的体质才行，是药三分毒。不过可以吃的日常食物，可以根据不同人的体质来采用。

lhg666

没有喝过