贺州在线365网

标题: 婴幼儿“游泳”益处多！ [打印本页]

作者: CY1234 时间: 2015-5-4 15:25
标题: 婴幼儿“游泳”益处多！
　　在美国等发达国家，婴幼儿“游泳”的概念已被广泛接受和应用。婴幼儿适当游泳，对身心发育大有好处。
　　——— 更聪明。婴幼儿游泳的复杂动作，是在大脑的支配下完成的。游泳锻炼可以提高大脑的功能，促进大脑对外界环境的反应能力和智力发育。
　　——— 稳定情绪。游泳可以使婴儿身心得到抚慰，消除“孤独”、“焦虑”、“恐惧”等情绪，调整睡眠。
　　——— 强壮心脏。水的浮力作用及水波、水压力对皮肤的拍击，都对外周血管起到按摩作用，使婴儿的心脏得到更好的锻炼。
　　——— 提高肺活量。游泳时，水对胸廓的压力使得肺活量增加。据统计，游泳锻炼后幼儿的肺活量可提高74%。
　　——— 不易生病。有游泳习惯的孩子，身体对于外界温度变化的调节能力相应提高，不易生病。
　　——— 长得高。运动可促进生长激素的分泌，有利于体格发育。
　　——— 形体优美。游泳时，身体呈水平状态，四肢关节和脊柱在运动中不会受到来自地面的反作用力的直接冲击。这样有利于骨骼的灵活性和柔韧性，更好地促进骨骼的生长发育，纠正不良姿势。
　　——— 助消化。为了补偿人在水中消耗的能量，消化系统会主动加强消化、吸收功能，来摄取大量的养分。

欢迎光临贺州在线365网 (http://www.hzzx365.com/)