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便秘是不可言说的伤~~

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匿名  发表于 2016-9-15 08:16:08 |阅读模式
你知道那种在厕所带了差不多一个小时的感觉吗?那条屎卡在菊花出不来回不去!特别硬!出来一点一收缩又回去一点!就这样熬了半个多小时才终于拉出来一点!
对,这就是便秘!不能说的忧桑!
QQ截图20160914110545.jpg
QQ截图20160914110606.jpg
我经常便秘怎么办?
首先,你要先确定自己是不是便秘圈中的一员。来做个简单的测试~
『便秘星人确认测试』
(1)没周排便次数少于三次;
(2)排除的便便有1/4以上的质地都非常硬,排出来的经常都是驴屎蛋(●●●就像这样);
(3)排便的时候经常要费老大的劲儿,经常要靠辅助办法(开塞露或是民间偏方)才能排便,拉完总觉得意犹未尽。
QQ截图20160914110648.jpg
以上3点中只要满足2点以上,那就要不幸的通知你,你真的是“便秘星人”了!
什么是便秘
其实简单点说,就是“肠道神经”和“肌肉团队”不和惹得祸!
多数便秘的情况下,消化还是以正常速度进行的,直到到了大肠的最后一段,神经和肌肉才开始出现意见分歧,在要不要把便便马上排出去的问题上难以达到共识。
QQ截图20160914110704.jpg
判断是否便秘的最好标准不是上厕所的频率,而是上厕所有多困难
便秘的等级和成因有很多种,旅行的时候最容易便秘,生病或者压力大的时候也会容易便秘,最糟糕的就是长期习惯性便秘了。
便秘的十大危害
★1.长痘有斑
便秘患者由于粪块长期停留肠道,异常发酵,糜烂后可产生大量的毒素,易生皮疹,面部色素沉着等等。
★2.导致肥胖
毒素导致大肠水肿,下半身血液循环减慢,易形成梨形身材及胖肚子等。
★3.产生口臭
毒素的聚集可引起口臭和体臭等。
★4.饮食无味,厌食
便秘可是腹部胀满,厌食,食而无味。
★5.神经衰弱
便秘病人可有烦躁不安,心神不安,失眠等症状。
★6.引发痛经
慢性便秘病人由于长期肌肉刺激,可引发痛经。
★7.性欲减退
长期便秘病人可有性欲减退,导致男子阳痿早泄,女子性冷淡或性高潮缺失,使性生活质量下降。
★8.并发疾病
便秘病人可以并发肛肠病,如痔疮,肛裂,直肠脱垂,此外,还易患荨麻疹,哮喘等过敏疾病及胆结石症,头疼以及肩凝症等许多病。
★9.秀发癌症
此外,尚可诱发乳腺癌,便秘病人的有害毒素持续刺激肠粘膜,易导致大肠癌。
★10.造成猝死
特别是高血压,冠心病等心血管疾病患者,严重便秘的肛门怒挣可使血压急剧上升,造成中风甚至猝死。
QQ截图20160914110722.jpg
怎么办???戳下图,给你支个招~~
QQ截图20160914110630.jpg
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