低脂、低热O(∩_∩)O~茄汁海鲜菇

大木梳

茄汁的做法都很好吃 也很家常 关键是方便又美味
茄汁又是下饭"利器" 总叫人忍不住再添一碗饭…
试试番茄与海鲜菇的组合 让原本酸甜开胃的一道菜又多出一分鲜美滑嫩
海鲜菇色泽洁白 肉质细嫩 味道鲜美，还是一种低热量、低脂肪的保健食品
装盘后再撒上点葱绿 这道菜的品相是不是也很吸引人呢？O(∩_∩)O~
西红柿  两个  
海鲜菇  若干  
小葱  两根  
蒜头  两瓣  
油  盐   糖  适量
茄汁海鲜菇的做法   

• 海鲜菇去根部 洗净，在热水里汆烫熟后捞起；
• 热油锅 煸香蒜片，西红柿切小块下锅翻炒出汁(觉得汁水不够 可少量加些水)
• 倒入海鲜菇一起炒匀，适量盐调味 再加点糖提鲜 沸腾后即可出锅，撒上切碎的葱花。
  
  

成功：

小米加步枪

看起来不错喔，夏天吃有食欲

大木梳

小米加步枪 发表于 2014-9-4 17:06
看起来不错喔，夏天吃有食欲

今晚你试试？