天气忽冷忽热热感冒更需预防

墨航SMART · 发表于 2015-6-18 10:56:30

无论哪个季节我们都会被感冒所困扰，感冒可以说是最为一种常见的一种疾病，很多人对于感冒的预防都很容易忽视，往往在感冒出现前兆的时候都没有去预防从而导致疾病的发生。

人们一般认为冬季天气寒冷，容易感冒，这其实是一个误区，天气忽冷忽热的夏季才是我们最容易遭受感冒入侵的季节。最近，我市就是这种天气，记者身边的同事最近都纷纷“躺枪”，不少人因为感冒引发扁桃体发炎、喉咙痛等并发症，甚至严重到高烧39度需要住院治疗，一个办公室，一半人成了感冒患者。

记者在6月17日下午来到人民医院，医院的儿童输液室里不少家长因为孩子得了感冒而带着孩子前来就医。据人民医院发热门诊的汤医生介绍，“最近因为感冒发烧而来医院就诊的人非常多，大人不算，单单儿童每天都有400个左右，算上晚上的话可能500个都有，可以说感冒发烧的人非常多。最近天气忽冷忽热，许多人休息时贪图凉快，把空调开得过大，也是造成感冒的主因之一，而且夏季感冒之后更难痊愈，因为天气炎热，人们又会忍不住吹风，容易造成病情反复。因此，夏季热感冒更需预防，在确定感冒之后尽快到医院就医，切莫认为自己身体好扛一扛就会痊愈，延误了病情将可能引起更严重的病症。”

那么夏季感冒需要注意哪些问题？记者给你支几招：

1.忌忽冷忽热。一般空调房温度与室外温度相差4℃最为适宜。从室外进入家中，最好在没有空调的房间适应一段时间，再进入空调房。

2.忌睡眠不足。天气热消耗大，睡眠不足加速降低人体免疫力，容易感冒。

3.忌不喝水。水有助于身体消化吸收营养物，将食物转化为能量，增强免疫力。水还有助于人体排除毒素。

4.避免精炼等白糖甜食。精炼白糖和多糖食物会导致免疫系统“倦怠”，疾病会乘虚而入。

5.与感冒患者同处一室，应该多开窗通风，避免交叉感染。

6.平时多锻炼身体增强自身免疫力是抵抗感冒的有力方法。

7.减少压力，保持乐观。悲观抑郁等不良心理会导致皮质醇等激素的释放量增大，而这些物质会直接抑制免疫系统。