【健康】连玩手机的正确姿势都不知道，你还敢说你会玩手机？

涵365 · 发表于 2017-6-22 22:23:57

大家现在玩手机的时间越来越长
姿势错误可是会对身体造成伤害的哦
今天小编就来带大家认识一下
正确的使用手机姿势！

1.挺直脊椎
可以减少对脊椎的压力
避免脖子酸、肩痛等情况
保持脊椎挺直的同时
下巴微扬，会使脊椎更舒服哦！

2.眼睛距离屏幕30厘米以上
距离越远，对视力的保护
就越明显。

3.手机擦拭干净了再接电话
在使用手机时
一定要保证手机的清洁
因为平日过多的使用
使得手机上面的微生物、细菌、灰尘、汗液等
不计其数！

4.左右手交替使用手机
交替使用可大幅度
缓解手掌、手腕肌肉的压力

手机虽然好玩
可是过度使用、错误姿势
还是会对身体造成严重的后果
平时不妨放下手机
多多陪伴家人~
这样不但能保护身体
还能使家人间的相处更融洽哦！

（来源：高质量生活知识、羊城晚报）