国庆出行重要提示

蓝念oO

目前有多少人
身在工作场所
却一心想着为祖国  母亲庆生

大家的心情我们都懂
但还是有些事需要特别注意哦
尤其是身体健康方面
国庆期间正值秋季
也是多种疾病爆发高峰期
我们来谈谈如何预防秋季常见疾病吧


  秋季常见疾病  
【流感和感冒】

秋季是流行感冒最为严重的一个季节，忽冷忽热的季节不仅让人难以适应，同时整个免疫系统也很难调整过来。所以感冒等呼吸系统的疾病的发病率也就增高了。
【预防】
要注意做好适当的增添衣服，注意补充水份，尽量少到人流量多的地方去。再者还要多参加一些户外运动，帮助提高身体的抵抗力，远离感冒的烦恼 。

【腹泻】

秋季腹泻是一种传染病，是因为感染轮状病毒而引起的，可以通过消化道和呼吸道感染而致病，多发于秋冬季节。主要临床表现为急性发热，呕吐及腹泻，病程大多较短，是腹泻最常见的原因之一，可发生流行或大流行。
轮状病毒感染从无症状、轻微发病到严重发病，严重时发生致命性胃肠炎、脱水及电解质平衡失调。轮状病毒胃肠炎的症状包括发烧、呕吐、腹痛以及无血色水样腹泻，症状可持续3～9天。
【预防】
不乱吃食物，尤其是街边小吃和不卫生食品，不暴饮暴食，美食当前也要适可而止，少吃生、冷、油、腻食物，不喝生水和山里未经处理的泉水，多吃水果蔬菜，在出门时可随身携带保济丸、藿香正气水等药品，夜间睡觉时被褥要盖好，防止腹部受凉。

【手足口病】

手足口病是由肠道病毒引起的急性传染病，主要表现为发热，手、足、口、臀等部位出疹（斑丘疹、丘疹、小疱疹），可伴有咳嗽、流涕、食欲不振等症状。常见于5岁以下的儿童，因为发病位置特点，被称之为手足口病。
多数患儿一周内自愈，少数患儿可引起脑膜炎、脑炎、肺水肿等并发症。个别重症患儿病情发展快，甚至会导致死亡。
【预防】
家庭出门旅游若有儿童同行一定要注意饭前便后、外出后要用肥皂或洗手液洗手；不喝生水，不吃生冷的食物；居室要经常通风；要勤晒衣被。流行期间不带孩子到人群密集、空气流通差的公共场所，要避免接触患病儿童；及时接种EV71灭活疫苗。

出门在外，难免遇到一些突发事件，自己多一份小心注意，就多一点安全健康，毕竟今年的小长假有8天！一定要开开心心出门玩，健健康康把家还。