【人手必备!史上最全的营养元素和维生素功能对照表】

彩虹天堂 · 发表于 2015-8-16 10:46:58

　　①缺维生素A：皮肤干燥、眼睛干燥畏光;②缺维生素B1：长期消化不良、手脚发麻、脚气病;③缺维生素C：牙龈出血、易感冒;④缺钾：浮肿、低血糖、容易疲劳;⑤缺铁：注意力低下、头痛、食欲不振……看看你缺哪种?

土豪team · 发表于 2015-8-18 16:29:41

这种如需必要时不用单独补的！！